타고난 승마 문제

말을 타고 앉는 것이 바로 앉아있는 것입니까? 그렇지 않아. 라이더와 승객이 큰 차이가 있습니다. 체재하고 말을 통제하는 것은 볼룸 댄스, 무술, 내리막 스키 등 다른 많은 스포츠가 요구하는 것과 같은 종류의 신체 컨트롤이 필요합니다. 당신의 몸과 균형을 이용하여 승차감을 편안하고 안전하게하며, 말을 쉽게 타는 법을 배워야합니다.

하지만 정기적으로 규칙을 지키지 않으면 나쁜 습관을 잡는 것이 쉽습니다. 코치 나 강사와 함께 일하십시오. 당신이 당신의 말을 타는 법을 배울 때 조심해야 할 10 가지 가장 일반적인 문제들이 있습니다.

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  느슨한 손과 평평한 손

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  고삐에 손가락을 감고, 어떤 사람들은 아기 병아리를 들고 같은 압력으로 말하고 엄지 손가락을 위로 올려라. 주먹 너머에 선을 그리면 각도는 약 30 도가되어야합니다. 너클 너클이 너무 평평하다면 선은 수평으로 수평이 될 것입니다. 엄지 손가락이 더 … 똑바로 붙어 있으면 45 도가됩니다. 편평한 손은 효과적인 고삐 원조를 제공하기가 더 어려워지고 고삐를 너무 느슨하게 잡으면 말을 손가락으로 쉽게 잡아 당길 수 있습니다.

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  슬러치 된 어깨
• Johner Images - Bengtsson, Hasse Brand X Pictures

  자세는 나의 아킬레스 건입니다. 내가 컴퓨터, 또는 내 말을 걸어도 나는 항상 내 자세를 확인하고 교정해야하며 어깨를 뒤로 돌려야합니다. 나는 심지어 타고있는 동안 나를 도울 수있는 'Shoulders Back'을 가지고있다. 어깨를 움츠 리면 좋은 자리를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 효과적인 보강재가 필요합니다.

  

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  학습 포워드
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  앞으로 학습하면 말을 적절하게 큐하기가 어렵습니다. 당신의 말이 갑자기 멈추거나 말하면, 당신은 이미 앞으로 나아가고 있으며 앞으로 나아가거나 심지어 말의 어깨 위로 떨어질 수도 있습니다.

  

  Echo / Cultura / Getty Images
  "Heels down"은 대부분의 초보자 라이더들이 그들의 코치로부터 자주 듣는 것입니다. 발 뒤꿈치가 부풀어 오르는 경향이 있습니다. 어느 것이 든 문제는 당신의 다리를 뻣뻣하게하고 당신의 말을 신호하기 위하여 그 자리에 놓습니다. 다리가 제 위치를 벗어날 것이기 때문에 신체가 보상하여 안전하고 중심적인 자리에서 벗어날 수 있습니다. 다리를 편안하게하고 발꿈치를 낮추는 법을 배워야하는 이유가 여기에 있습니다.
• 아래 11 개 중 5 개를 계속 진행하십시오.

  

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  뻣뻣한 또는 무거운 손

  뻣뻣하고 무거운 손은 평평하고 느슨한 손만큼 나쁩니다. 무거운 손은 말에 더 세게 붙잡 힙니다. 무거운 손으로 탈 때 말의 입에 많은 압력을 가할 것이기 때문입니다. 이것은 머리 던지기와 양육과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 주먹을 쥔 것처럼 손을 움츠 리지 마십시오. 고삐를 단단하지만 부드럽게 잡습니다. 06 of 11
• 내려다보기

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  내려다 보면 내려가는 곳을 보지 않을 것이며 안장에서 더 무거울 것입니다. 이것은 당신의 말을 울리는 것을 어렵게 만듭니다.

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  턴에서 배우기

  

  Tetra Images - Mike Kemp Brand X Pictures / Getty Images

  자전거를 타거나 뱅킹을하는 것이 바람직 할 수 있지만, 안에 서클이나 굴절을 타고. 말을 쉽게 구부릴 수 있도록 균형을 유지하고 싶습니다. 안쪽으로 기울이면 더 어려워집니다. 좋은 사례는 많은 배럴 경주자가 단단한 방향을 돌리는 방식입니다. 당신은 그들이 체중을 중심으로 유지하는 것을 볼 수 있습니다.

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  앉는 의자 시트

  

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  이것은 매우 일반적인 문제이며 말의 의자 위치에 앉아있는 오래된 사진을 볼 때 나는 싫증이 난다. 앉는 의자 좌석은 말을 세우거나, 게시하거나, 트로트를 앉아서 팔과 손을 올바른 위치에 두는 것을 어렵게 만듭니다.

• 아래 11 개 중 9 개까지 계속 진행하십시오.

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  Leow Harris / Cultura / Getty Images

  우리가 똑바로 앉아서 어깨를 뒤로 젖혀야한다고 말하면서 실제로 우리는 우리의 등 뒤를 과도하게 보완하고 속이려 할 수 있습니다. 우리 중 일부는 자연스럽게 흔들리고 있습니다. 허리를 뒤로 갖게되면 안장에서의 위치에 영향을 미치므로 우리의 균형과 말과 함께 움직이는 우리의 능력에 영향을 미칩니다.

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• Emir Memedovski / E + / Getty Images

  다리를 잡고 말에 머물기 위해 많은 사람들이 무릎을 꿇습니다. 이것은 다리 보조기구를 적용하기 어렵게하고 안장에서의 위치에 영향을 미칩니다. 트로트를 게시하는 것을 더 어렵게 만들고 트로트를 앉을 때 바운스를 추가 할 수 있습니다.

  

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  뻣뻣한 팔꿈치

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  팔꿈치는 타고있는 동안 그리고 당신이 뛰어 넘지 않는 한 항상 옆쪽에 있어야합니다. 그들이 기침하거나 여행 할 때 말의 고삐. 당신의 말이 착륙하거나 회복 된 후에, 팔꿈치가 당신 편으로 돌아와야합니다. 팔꿈치를 똑바로하고 뻣뻣하게 유지하면 균형과 능력에 영향을 미쳐 효과적으로 말을 울립니다.